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26 julho 2011

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Como identificar a “dor de crescimento”

Não sobrecarregar seu filho com muitos exercícios físicos pode ser a saída para evitar a dor noturna que aparece sem motivo


Além do xixi na cama e da vontade de tomar mamadeira, há outro motivo que pode fazer o seu filho acordar durante a noite: a chamada “dor de crescimento”. Sem explicações aparentes, a dor aparece e pode levar alguns pais ao desespero, levando o filho ao pronto-socorro, ou à descrença, achando que é invenção da criança.


Contrariando a crença popular, o ortopedista Nei Botter Montenegro, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, explica que a “dor de crescimento” não ocorre exatamente pelo crescimento ósseo de crianças e adolescentes. “Na infância, a grande maioria das queixas de dores noturnas normalmente surgem por causa do cansaço da musculatura, que ainda não conseguiu se recuperar das atividades feitas durante o dia”, explica.

De acordo com o especialista, este tipo de problema pode se iniciar aos três anos de idade e durar até os oito anos, fase em que a criança ainda não possui total consciência corporal. Por esta razão, os pais devem estar atentos: “Se a dor costuma ser em lugares diferentes e a criança continua realizando suas atividades diárias normalmente, sem sentir nenhum incômodo, então esta dor noturna corresponde à chamada ‘dor de crescimento’”.

A frequência com que a dor atrapalha o sono de seu filho também deve ser considerada, principalmente se ocorrer somente em um ponto específico da coxa ou do joelho, por exemplo, o que representa o perigo de existir um problema mais sério na região. Segundo Botter, a “dor de crecimento” não costuma ser contínua e surge durante a madrugada porque é quando a pressão arterial, a frequência cardíaca e a oxigenação dos tecidos diminuem, ocasionando dor onde houver um processo inflamatório ou um músculo cansado. “No dia seguinte, tudo volta ao normal”, revela.

Porém, quando a criança chega à adolescência e vivencia o estirão do crescimento, o motivo da dor se modifica. “Nesta fase, pode haver um puxar excessivo da musculatura nas pontas dos ossos que estão crescendo e surgir uma repercussão dolorosa, em que realmente podemos dar o nome de dor da área do crescimento”, explica Botter.
Segundo ele, esta inflamação é chamada de osteocondrite, e é preciso procurar um especialista para diagnosticar e reorientar as atividades físicas, com diminuição de esforço físico e realização do alongamento da musculatura.

Atividades físicas em excesso


Na infância, a dor muscular, caracterizada como “dor de crescimento”, surge, segundo Botter, do excesso de brincadeiras e de esportes, mas de acordo com o ortopedista pediátrico José Antônio Pinto, do Hospital Leforte, do Grupo Saúde Bandeirantes, em São Paulo, além da menor reserva de energia muscular para atividades físicas, a falta de alongamento muscular adequado também pode ocasionar a “dor de crescimento”.

A Academia Americana de Esportes indica que, para que um esportista não sobrecarregue seu corpo, é indicado realizar somente um esporte três vezes por semana, o que também deve ser considerado pelas crianças e adolescentes: “Essa é uma causa frequente de dor, por isso é preciso captar o quanto a criança está se esforçando nos esportes”, diz Botter.

Embora não seja possível fazer com que uma criança pare de pular e correr por aí, o ortopedista indica que, na infância, os pais devem ter alguns limites para as atividades que os filhos realizam. “Antes de matriculá-los no balé, no tênis e na natação, os pais precisam ter em mente que isso pode sobrecarregá-la, então é melhor fazer uma atividade de cada vez”, explica. Além disso, o alongamento se torna frequentemente necessário antes da prática de atividades físicas e, de acordo com Pinto, a maior ingestão de carboidratos e açúcares diminui as chances das dores aparecerem – ou voltarem a aparecer.

Como tratar?

De acordo com Pinto, a “dor de crescimento” muitas vezes podem apavorar os pais por ser confundida com outros problemas de saúde, como anemia, deficiências vitamínicas, diabetes ou até doenças sanguíneas, mas estes problemas só poderão ser diagnosticados por um médico e, quando existentes, as dores costumam aparecer com mais frequência. “Uma avaliação cautelosa se torna necessária se isso ocorrer, mas descartados estes problemas, os pais devem orientar as crianças do que deve ser feito antes da prática de esportes”, diz o especialista.
Por outro lado, na hora do surgimento da dor noturna, o especialista indica que, uma vez que o problema é diagnosticado, os pais podem realizar massagens e utilizar compressas quentes no local. Dependendo do caso e se a criança já estiver acostumada ao medicamento, um analgésico também pode ser dado, mas somente com orientação médica.
Renata Losso, especial para o iG São Paulo











11 julho 2011

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Corpo Humano

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Números naturais

Objetivo: Descobrir os algarismos, com os quais podemos formar qualquer número.
Observe os algarismos na sua ordem: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Alguns exemplos:


Material: Explicação acima, e os dados para resolução da atividade.
Procedimento: Ligue as figuras nos números correspondentes, e escreva por extenso.

 

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Horas em Relógio Analógico

Para conferir a hora utilizamos o relógio, pode ser de pulso, parede, no celular ou em diversas outras formas.

O ponteiro grande indica as horas e o ponteiro pequeno os minutos.

Observe o exemplo, logo após desenhe os ponteiros com o horário indicado na legenda ao lado, em seguida escreva o horário abaixo do relógio.



08 julho 2011

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Onde mora o perigo em sua casa

Medidas simples e rotineiras para evitar tragédias
Todos estão preocupados com os perigos aos quais estamos expostos em nossas casas como: assaltos, arrombamentos e vandalismos. Procuramos nos proteger e esquecemos de outros perigos que podem ser até mais violentos. São os acidentes domésticos. Existem muitos perigos dentro de nossa casa e freqüentemente não damos a devida atenção a eles, por imaginarmos que nossa casa é o lugar mais seguro do mundo.

Armadilhas dentro de casa
Fogo:
O fogo pode machucar uma pessoa e até destruir sua casa. Isso pode acontecer de várias maneiras. Se você é fumante e adormece com o cigarro aceso pode iniciar um incêndio. Perca esse hábito. Fumar no quarto eleva a absorção dos agentes nocivos do cigarro, pois é um ambiente fechado. Você e a pessoa que estiver dormindo no mesmo ambiente inalarão essa fumaça durante toda a noite.

Panelas esquecidas no fogão, com a chama acesa é muito comum de acontecer. Quem nunca cometeu esse deslize, não freqüenta uma cozinha. Uma leiteira ou chaleira são muito fáceis de serem deixadas sozinhas, atéque seu conteúdo seque e comece a pegar fogo. É muito importante colocar as panelas sempre nas bocas de trás, com os cabos virados para dentro e longe das crianças. Queimaduras graves, com água fervendo são freqüentes e as crianças, são as mais atingidas.

Velas tão lindas e romantizadas, mas muito perigosas. É necessário que se tenha um cuidado muito grande com elas. Sempre que acender uma, utilize um recipiente apropriado e nunca a deixe sozinha. Se não vai mais desfrutar de sua beleza, apague-a, antes de sair do ambiente ou ir deitar.
Fiação mal instalada e desencapada pode causar curto circuito e iniciar um incêndio.
Ferro de passar ligado, deixado sobre uma peça de roupa enquanto atendemos ao telefone ou a campainha vai queimar o tecido e virar fumaça. Se sair do local, desligue da tomada.

Um banho é uma delícia. Dá prazer e higiene, mas no box muita gente escorrega, cai e se machuca. O vidro que o protege também pode ser muito perigoso. Até as peças de louça, quando usadas inadequadamente causam ferimentos muito graves.


O vaso sanitário, o bidê e a pia não foram projetados para se apoiar ou subir neles. Eles podem quebrar ou se soltar e causar lesões graves. Portanto se tiver criança em casa, que ela tenha um banquinho para poder utilizar a pia sem subir ou se debruçar. No Box é recomendado usar um tapete de borracha, um banquinho de plástico ou uma alça, fixa na parede, para se apoiar na hora de lavar o pé, por exemplo.
Outro perigo: Água e eletricidade não combinam. No banheiro sempre deixe longe da água aparelhos elétricos como secadores, chapinhas, baby lis, barbeadores elétricos ou qualquer outro aparelho.
Mantenha o piso sempre seco e evite tapetes que escorregam. Não encere o chão.


Eletricidade:

Nunca mexa em nenhuma parte elétrica sem conhecimento. Chame algum eletricista para fazer qualquer reparo. Desligue a chave geral, caso alguém se acidente e não toque na pessoa enquanto ela estiver recebendo descarga, pois você será atingido também.



Mesmo trocar uma lâmpada requer atenção. Se você não está acostumada, peça para alguém habilitado. Ferramentas só as adequadas e sempre calçado de preferência com solado de borracha.


A criança é muito curiosa. Mantenha as tomadas protegidas, caixa de força bem fechada e a oriente para que não mexa em fios, lâmpadas, tomadas ou qualquer coisa ligada a elas, sem a presença de um adulto.

Tombos:
São muito comuns. As pessoas caem de escadas, escorregam nos tapetes e também quando estão utilizando um banco ou escadinha, para acessar ou consertar alguma coisa, como colocar uma cortina, por exemplo.Sempre que for fazer uma tarefa que necessite subir em algo, procure ter mais alguém com você. Essa ajuda é muito útil, pois a pessoa pode segurar a escada ou banco e auxiliar na execução da tarefa.

Idosos e crianças não devem ser deixados sozinhos em nenhum momento.
Materiais tóxicos e remédios:


Produtos de limpeza e remédios devem ser mantidos longe do alcance das crianças e adolescentes. São muito tóxicos e podem colocar em risco a saúde delas.

Álcool só em gel. Nunca utilize, em sua casa, álcool líquido. É muito inflamável e apesar de tanta divulgação, ainda assistimos diariamente a notícias sobre pessoas gravemente queimadas, por estarem usando álcool de maneira inadequada.

Caso ocorra um acidente, ter alguém para ajudar e até chamar o resgate, se for necessário, é vital. Muitos se acidentam, quando estão sozinhos e a situação piora, pois não podem pedir socorro.

Medidas simples e rotineiras podem evitar tragédias. A casa deve ser o local mais gostoso e seguro do mundo. Colabore.
http://bbel.uol.com.br/filhos/

















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Artesanato com as crianças usando palitos de picolés

Distrair as crianças é quase sempre  um desafio. Que tal unir diversão para as crianças e para você?  Uma maneira super legal de fazer artesanato com as criançasé fazer esta casinha com palitos de picolé


Você pode utilizar a sua imaginação da maneira que desejar. Aqui está um exemplo do que você pode fazer para montar a casinha. Faça as paredes, janelas, portas.

02 julho 2011

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Os pais também precisam de limites?

O estilo de vida de pais e mães das novas gerações – e a pressa em resolver tudo – impacta na educação das crianças? O novo livro da filósofa Tania Zagury abre essa discussão


Para Tania, é preciso transformar o tempo que você tem com seus filhos em momentos de enorme prazer. Leiam ,brinquem, desenhem, cozinhem. O importante é ficar juntos.

Editora: Record

Preço: R$ 29,90
Leitura essencial a pais, FILHOS: MANUAL DE INSTRUÇÕES é fundamental para as crianças crescerem éticas, responsáveis, mentalmente saudáveis e felizes. Tania mais uma vez acerta em cheio e mostra como pais podem prover excelente atendimento às necessidades afetivas, intelectuais e sociais de seus filhos.








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Pais que não são autoritários mantêm os filhos mais próximos, afirma estudo

No entanto, impor limites é fundamental sempre. Confira



Como impor autoridade sem ser autoritário com o seu filho? A resposta não é fácil, e nem mesmo existe uma que sirva para todas as famílias. Mas um estudo norte-americano revelou que pais que descobriram como fazer isso são mais próximos dos filhos, mesmo quando eles se tornam adultos.

A pesquisa foi conduzida por professores da Brigham Young University com 392 estudantes universitários e publicado na edição de junho do Journal of Youth and Adolescence. Uma das conclusões do estudo foi de que os pais que combinavam amor com respeito pela indepedência das crianças as mantinham mais próximas de si, mesmo quando elas chegavam à idade adulta. Além disso, os filhos desses pais também tinham a autoestima mais elevada. Segundo Larry Nelson, um dos autores da pesquisa, “quando a criança faz uma escolha, os pais que não são autoritários dizem ‘estou orgulhoso de você’, o que faz com que elas sejam mais independentes".

Porém, a medida entre dar limites e não ser autoritário é muito tênue e motivo, com razão, de preocupação entre os pais. Para a professora do departamento de psicologia clínica da USP, Isabel Gomes, é claro que pais que não são autoritários têm os filhos mais próximos de si, mas é comum ver casais que não conseguem dizer não às crianças. “Nas últimas décadas a estrutura familiar mudou. O lema agora é ‘quero ser amigo do meu filho’, mas as pessoas esquecem que crianças precisam de limites”.

Segundo Isabel, a criança desde cedo precisa saber que algumas coisas ela pode escolher, outras não. Hora de dormir, de comer e o que vestir, por exemplo, são decisões que cabem aos pais. “Pela minha experiência, vejo muitos pais que têm medo de frustrar os filhos. Porém, não conseguir tudo o que queremos faz parte da vida e as crianças têm, desde cedo, que aprender a lidar com isso”, explica ela.

Como cada família tem seu ritmo, não existe uma receita que valha para todas. Mas, segundo a professora, casais seguros da sua decisão, pacientes e persistentes conseguem impor limites sem ser autoritários. Outro ponto importante, alerta Isabel, é entender que autoritarismo tem a ver com agressividade. “Existem formas distintas de dizer não. Gritar e agredir a criança está fora de cogitação”, afirma ela. E na sua casa, como funciona?

Limites sem autoritarismo


Os pais, casados ou não, precisam estar alinhados. Do contrário, a criança percebe qual é mais suscetível e faz "joguinhos";

- Evite aquela frase "Vou contar para o seu pai". É preciso dividir essa função par dar certo;

- Não custa reforçar: palmada não educa!
Crescer

 












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O tempo das férias para ler

Férias a gente quer tempo para tudo: para descansar, ir ao cinema, viajar, curtir a praia, teatro... e a leitura?

A relação amar livros e escola é daquelas que rendem teses e teses de doutorado, muitos artigos, e deixam malucos os escritores, ilustradores e editores de livro para criança. É um tal de palestra para conscientizar professor de que se ele não amar livros os alunos provavelmente vão detestar a indicação dele de leitura, etc, etc e etc. Mas você aí em casa, nas férias... seria ótimo que dentre as atividades todas, a leitura fizesse parte.

O cenário é ainda mais convidativo. O livro pode estar perto da piscina, da varanda que você não tem em casa, na grama do parque. Por isso, sim, se for viajar, arrume espaço para livros na mala!

Mesmo que não for viajar, se você tiver mais tempo com seu filho, que tal iniciar uma história de um livro com mais texto, por exemplo? Até para a criança que não for ainda alfabetizada. Você podem ir dividindo não somente “para a hora de dormir”, mas ao longo de dia. A minha amiga daqui, Ana Paula Pontes começou a ler no ano passado A Mina de Ouro (Ed. Ática), Maria José Dupré, que ela tinha lido aos 9 anos de idade, com o filho João Marcelo, que tem 6. O que ela fez na pausa para o Ano Novo? Levou o livro para as férias junto! Além de manter o encanto por aquela leitura, a Ana confessou a mim que o livro foi um ótimo recurso para certos apertos, como convencer o menino a sair um pouco da piscina...

Mas as férias podem ser tempo para outras brincadeiras. Que tal montar uma peça de teatro com os personagens? Veja aqui a nossa sugestão para você adaptar a uma história que ele goste. Você também pode fazer personagens costurados em meias ou luvas, como essa outra ideia muito bacana que demos em nossa seção Façam Vocês Mesmos. Pode sugerir a ele que desenhe o que mais gostou da história, ou até pedir para ele pensar em um final diferente.

Se não estiver viajando, as férias também podem ser um tempo para ir a uma livraria com menos correria e desgustar livros com a criança. É uma poderosa maneira de ela experimentar. Como tenho vários livros em casa, com minha sobrinha Letícia a gente brinca de emprestar livros, como se a minha casa fosse uma biblioteca. Ela vê, escolhe, leva e fica com ele por uns dias. Depois devolve e pega outros. E minha amiga Ana pensou em outra coisa: que tal criar um livro com seu filho? Ele pode ir desenhando, ou vocês fazem umas colagens, dobram as páginas em caderninhos... Enfim, que a leitura seja agora – e sempre, essas ideias são para o ano todo! – , seja um momento de afeto entre vocês. Para não esquecer jamais.
Por: Cristiane Rogerio editora de Educação e Cultura da Crescer













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Julho é mês de cursos de férias!

A revista CRESCER listou alguns cursos bacanas em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais para o seu filho aproveitar, ainda melhor, as férias.


As férias chegaram e uma opção para entreter as crianças - se você estiver no trabalho! - são os cursos e oficinas que acontecem nessa época. Atividades especiais neste mês não faltam: culinária, circo, artes, teatro... Para ajudar você a escolher, listamos algumas em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Mas não esqueça: a primeira pessoa que você tem de consultar é o seu filho. É ele quem dirá qual dos cursos prefere e, ainda, se realmente deseja participar de algum.

São Paulo

Oficina de cupcakes
Como é: as crianças aprendem a fazer e decorar cupcakes de diferentes sabores
Idade: 5 a 12 anos
Quando: durante todo o mês de julho
Quanto: a partir de R$ 30
Onde: Rua General Góis Monteiro, 172 – Pompeia, São Paulo, SP
makethecake.com.br / 11 2597-1811

Curso de teatro
Como é: a ideia é brincar de interpretar, aprender a improvisar e criar o figurino e a maquiagem. No final do curso, os alunos fazem uma montagem para familiares e convidados
Idade: 6 a 12 anos
Quando: 4 a 15 de julho
Quanto: R$ 280
Onde: Rua Monte Alegre, 1024 – Perdizes, São Paulo, SP
teatrotuca.com.br / 11 3670-8453

Criação de fantoches
Como é: as crianças escolhem diversos materiais coloridos e aprendem a fazer seus próprios bonecos
Idade: a partir de 4 anos
Quando: 8 de julho
Quanto: R$ 38
Onde: Rua Otávio Tarquínio de Souza, 1269, Campo Belo, SP
opassatempo.com.br / 11 5042-2720 / 11 5042-2739

Artes circenses
Como é: a ideia é misturar as histórias narradas pelos professores em um cenário com elementos circenses. As camas elásticas são rios e as cordas, cipós, por exemplo
Idade: 4 a 8 anos
Quando: 4 a 7 e 25 a 28 de julho
Quanto: R$ 240 por semana
Onde: Rua Girassol, 232, Vila Madalena, SP
galpaodocirco.com / 11 3815-6147

Ateliê de tecnologia
Como é: cada um cria o seu próprio projeto e depois o constrói com ferramentas, máquinas e vários outros materiais. O importante é que todas as invenções boladas nesse curso funcionem, mesmo as que precisem de algumas adaptações
Idade: 5 a 15 anos
Quando: 4 a 22 de julho
Quanto: a partir de R$ 450 por semana
Onde: Rua Aspicuelta, 109, Vila Madalena
tempespaco.com.br/ 11 3032-6809

Rio de Janeiro

Para brincar, jogar e se divertir
Como é: um grande espaço com parque de diversão, área para jogar futebol e vôlei, oficina de culinária e educação ambiental

Idade: 2 a 14 anos
Quando: 18 a 29 de julho
Quanto: diárias a partir de R$ 49
Onde: Rua Pacheco Leão, 2038, Jardim Botânico, RJ
gecrear.com.br / (21) 9941-8302
9480-3189
9597-1670
9597-1771

Minas Gerais

Oficinas de arte
Como é: as opções de cursos são variadas. Seu filho pode soltar a imaginação ao ouvir boas histórias, se tornar mais criativo fazendo desenhos, pinturas, colagens, recortes e dobraduras, criar brinquedos com materiais recicláveis e até cantar e tocar instrumentos
Idade: a partir de 4 anos
Quando: 18 a 30 de julho
Quanto: R$ 60, a diária, R$ 280, a semana, e R$ 490, por duas semanas
Onde: Rua São Domingos do Prata, 697 - Santo Antônio, Belo Horizonte – MG
aletria.com.br / (31) 3296-7903


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